Efek Cokelat Terhadap Emosi

Sudah menjadi persepsi umum bahwa cokelat adalah pengangkat suasana hati walaupun beberapa orang percaya bahwa cokelat menyebabkan sakit kepala dan migrain. Meskipun secara luas diterima bahwa cokelat mempengaruhi suasana hati kita, penelitian tentang ini masih dalam keadaan cair. Setiap pertikaian sangat diperdebatkan. Kita akan membahas berbagai cara bahwa cokelat memengaruhi suasana hati dan emosi kita, menurut seperangkat kepercayaan yang ada.

Cokelat memengaruhi kita, baik secara negatif maupun positif. Beberapa orang, ketika mereka sedih atau tertekan, mengalami keinginan untuk cokelat. Saat makan cokelat, mereka melaporkan bahwa suasana hati mereka meningkat dan mereka merasa lebih baik. Peningkatan mood ini bersifat sementara dan ketika efek ini hilang, mereka kembali ke keadaan pikiran mereka sebelumnya.

Ada banyak manfaat kesehatan yang dikaitkan dengan cokelat. Itu baik untuk jantung. Ini meningkatkan respon pembuluh darah yang berguna untuk mencegah penyakit jantung. Ini juga meningkatkan toleransi glukosa. Cokelat juga mengandung beberapa zat yang memiliki efek anti oksidan. Ini membantu dalam mencegah kanker.

Cokelat dilaporkan menyebabkan sakit kepala, obesitas, gatal-gatal dubur, luka bakar jantung, dan masalah emosional seperti lekas marah, kebingungan, kemarahan, dan depresi.

Cokelat kaya akan karbohidrat, yang meningkatkan laju masuknya tryptophan ke otak. Ini meningkatkan tingkat serotonin, neurotransmitter yang mengatur suasana hati, menciptakan perasaan yang baik.

Properti kecanduan cokelat juga didokumentasikan dengan baik. Ini dibuktikan oleh fakta bahwa beberapa orang, ketika mencoba berhenti minum alkohol, bergantung pada cokelat untuk memuaskan hasrat mereka. Properti seperti obat ini dikaitkan dengan kafein, anandamin, phenylethylamine dan magnesium yang ada dalam cokelat. Kehadiran kafein dan magnesium dapat berkontribusi pada rasa keinginan untuk cokelat. Ananadmides mempengaruhi otak dengan cara yang mirip dengan ganja, meskipun penelitian di bidang ini masih diperdebatkan.

Ada lebih dari 350 bahan kimia dalam cokelat. Beberapa di antaranya diyakini menyebabkan reaksi alergi. Beberapa ilmuwan percaya bahwa phenylethylamine dan theobromine dapat menyebabkan perubahan suasana hati. Phenylethylamine menyebabkan tekanan darah dan gula darah naik. Ini menghasilkan perasaan kewaspadaan dan kepuasan sehingga menciptakan perasaan kesejahteraan. Tapi, periode singkat tinggi emosional diikuti oleh periode rendah emosional. Theobromine ditemukan secara alami dalam kakao dan bertindak sebagai anti-depresi, tetapi telah diketahui beracun bagi hewan.

Makan cokelat juga bisa menimbulkan perasaan cemas. Phenylethylamine dikatakan menyebabkan pelebaran pembuluh darah di otak yang menyebabkan sakit kepala. Meskipun masih bisa diperdebatkan apakah phenylethylamine mencapai otak.

Satu ons cokelat mengandung 20 mg kafein. Penelitian tentang efek kafein telah melaporkan bahwa kafein dapat menyebabkan masalah dalam tidur, gelisah, lekas marah, mulas dan kecemasan. Penarikan kafein menyebabkan kelelahan dan sakit kepala.

Tyramine adalah asam amino lain yang terkandung dalam cokelat. Meskipun tidak pasti apakah jumlah tyramine yang signifikan mencapai otak, namun diketahui bahwa itu menyebabkan pembuluh darah mengembang dan berkontraksi yang menyebabkan sakit kepala yang tumpul.

Wanita tampaknya lebih menginginkan cokelat daripada pria, termasuk penderita diabetes. Beberapa di antara wanita-wanita ini melaporkan bahwa hanya cokelat dan tidak ada yang bisa memuaskan hasrat mereka. Kehadiran magnesium dalam cokelat dapat menjelaskan fakta bahwa selama PMS (Post Menstrual Syndrome) mengidam cokelat meningkat pada wanita, karena selama periode ini kekurangan magnesium mungkin timbul.

Dengan semua informasi yang bertentangan ini tentang efek cokelat pada suasana hati, kita harus mengamati dari pengalaman seseorang dan memutuskan apakah cokelat itu tepat untuk satu. Tetapi, tentu saja, cokelat dalam jumlah besar akan mempengaruhi kita secara fisik atau emosional.

Share this post